Autismus bei Erwachsenen

1. Was ist Autismus bei Erwachsenen?

Autismus ist eine angeborene Besonderheit in der Entwicklung des Gehirns. Sie prägt, wie du Kontakte erlebst, wie du kommunizierst und wie du Reize verarbeitest. Bei Erwachsenen ist es derselbe Autismus wie bei Kindern. Der Unterschied ist meist die Geschichte: Manche haben Jahrzehnte ohne Erklärung gelebt und sich Strategien gebaut, mit denen sie nach außen zurechtkommen.

Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) beschreibt Autismus als Entwicklungsstörung des Gehirns, die immer von Geburt an besteht. Er bleibt in der Regel ein Leben lang. Die Merkmale können sich mit den Jahren aber verändern, schwächer werden oder sich zeitweise auch verstärken. Manche Menschen leben laut IQWiG viele Jahre oder Jahrzehnte mit Autismus, ohne dass er erkannt wird.

Welche Codes in deutschen Befunden stehen

In Deutschland wird bis heute nach der ICD-10-GM verschlüsselt. Für Autismus gibt es dort vor allem drei Codes: F84.0 (frühkindlicher Autismus), F84.1 (atypischer Autismus) oder F84.5 (Asperger-Syndrom). Die WHO hat diese Formen in der ICD-11 zu einer einzigen Diagnose zusammengeführt, der Autismus-Spektrum-Störung (6A02). Die ICD-11 gilt seit Januar 2022. Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) rechnet aber damit, dass ihre Einführung in Deutschland noch mehrere Jahre dauert. Bis dahin bleibt die ICD-10-GM die gültige Klassifikation.

Gibt es also verschiedene Formen? Fachlich spricht man heute von einem Spektrum, weil sich die alten Formen nicht klar voneinander abgrenzen lassen. Unterschieden wird eher danach, ob die Intelligenz beeinträchtigt ist und wie sich die Sprache entwickelt hat.

Störung, Behinderung oder Neurotyp?

Medizin und Recht sprechen von „Störung“ und, je nach Lage, von „Behinderung“. Viele autistische Erwachsene sehen Autismus lieber als eigene Art, wahrzunehmen und zu denken – mit Stärken und mit Hürden. Diese Sicht nennt man Neurodiversität. Sie ist eine Haltung, keine medizinische Einteilung. Beide Sprachen haben ihren Platz: Für Kasse, Amt und Arbeitgeber zählt die medizinische, für das eigene Selbstbild oft die andere. Wir schreiben „autistische Erwachsene“, weil wir uns selbst so beschreiben.

2. Wie äußert sich Autismus bei Erwachsenen?

Bei Erwachsenen zeigt sich Autismus vor allem im Alltag: Kontakte kosten viel Energie, feste Abläufe geben Sicherheit, Interessen sind schmal, aber sehr tief, und Reize können schnell überfordern. Das IQWiG nennt vier Punkte, die bei Erwachsenen oft besonders deutlich sind:

• dauerhafte Schwierigkeiten, Kontakt aufzunehmen, längere Gespräche zu führen und Beziehungen zu halten,
• ein starker Wunsch nach festen Routinen und Ritualen,
• sehr eingeschränkte, oft spezielle Interessen und Hobbys,
• Probleme, einen Beruf über längere Zeit auszuüben, obwohl die Qualifikation da ist.

Das IQWiG schreibt gleich dazu: Solche Probleme können viele Ursachen haben, und nicht jedes Merkmal trifft auf alle autistischen Menschen zu. Eine einzelne Beobachtung sagt also wenig. Aussagekräftig wird erst das Gesamtbild.

Wie das im Alltag aussehen kann

Die folgenden Beispiele sind keine Checkliste. Sie zeigen, wie die typischen Merkmale im Leben von Erwachsenen aussehen können.

Gespräche. Du nimmst Sätze eher wörtlich. Ironie oder Andeutungen erkennst du manchmal erst später. Small Talk fühlt sich an wie eine Prüfung, bei der du die Regeln nur halb kennst. Ein langes Gespräch über dein Lieblingsthema dagegen kann dir Energie geben.

Pläne und Routinen. Ein Termin, der kurzfristig verschoben wird, wirft dich für Stunden aus dem Takt. Gleiche Wege, gleiche Abläufe und gleiches Essen geben Sicherheit, weil du nicht ständig neu planen musst.

Reize. Das Summen einer Lampe, Parfüm im Büro oder ein kratziges Etikett lenken dich so stark ab, dass du kaum arbeiten kannst. Manche autistische Menschen reagieren umgekehrt auf bestimmte Reize kaum. Wird es zu viel, kann es zu einem Meltdown kommen: Du erstarrst, verstummst oder wirst wütend, obwohl du das nicht willst.

Gefühle. Manche autistische Erwachsene können eigene Gefühle nur schwer benennen. Fachleute nennen das Alexithymie. Die Forschung sieht sie eher als häufige Begleiterscheinung denn als Kernmerkmal (mehr dazu in Abschnitt 7).

Nach außen unauffällig. Viele Erwachsene fallen kaum auf. Sie halten bewusst Blickkontakt, nutzen gelernte Gesprächsfloskeln und planen soziale Situationen im Voraus. Das kostet laut IQWiG viel Anstrengung, die sich oft erst danach als Erschöpfung zeigt.

Eine ausführliche Liste nach Bereichen findest du in unserem Ratgeber Anzeichen von Autismus bei Erwachsenen.

3. Woran man Autismus erkennt – und warum er so oft übersehen wird

Von außen erkennt man Autismus bei Erwachsenen selten. Erkennbar wird er an einem Muster, das sich durch das ganze Leben zieht. Ein Fachartikel aus der Spezialambulanz der Humboldt-Universität Berlin nennt dafür unter anderem diese Prüfsteine: Die Merkmale beginnen in der frühen Kindheit, sie betreffen beide Bereiche (sozialer Austausch sowie Routinen und Interessen), und sie zeigen sich in verschiedenen Lebensbereichen – nicht nur in der Partnerschaft oder nur am Arbeitsplatz.

Warum bleibt Autismus trotzdem so oft bis ins Erwachsenenalter unentdeckt? Dafür gibt es mehrere Gründe.

Masking: Anpassung, die viel Kraft kostet

Viele autistische Menschen lernen, sich an die Erwartungen anderer anzupassen. Das IQWiG beschreibt, dass sie bestimmte Merkmale bewusst oder unbewusst überspielen, um zu funktionieren und nicht aufzufallen. Das nennt man Masking oder Camouflaging. Es kann viel Anstrengung kosten. Ein Überblicksartikel im Deutschen Ärzteblatt fasst eine Übersichtsarbeit zusammen: In acht von zehn Studien ging mehr Masking mit mehr Depression, Angst und Stress einher.

Zwei Einschränkungen gehören dazu. Masking wird bisher nur über Selbstauskünfte erfasst. Und es ist nicht autismusspezifisch: Laut der Berliner Spezialambulanz berichtet auch ein erheblicher Teil der Menschen, bei denen dort kein Autismus festgestellt wird, von solchen Anpassungsstrategien. Mehr dazu im Ratgeber Masking bei Autismus.

Wenn die Anforderungen wachsen

Die Merkmale bestehen von Anfang an, werden aber nicht immer sofort sichtbar. Die Berliner Fachleute beschreiben, dass sie sich manchmal erst später deutlich zeigen – zum Beispiel beim Schulanfang oder beim Auszug aus dem Elternhaus, wenn bisherige Strategien nicht mehr reichen oder Unterstützung wegfällt. Die ICD-11 erkennt laut dem Artikel ausdrücklich an, dass sich Merkmale manchmal erst voll zeigen, wenn die sozialen Anforderungen größer werden als die Möglichkeiten, sie auszugleichen. Masking berücksichtigen ICD-11 und das amerikanische DSM-5 erstmals ausdrücklich.

Erst andere Diagnosen

Viele Erwachsene haben laut IQWiG schon lange Hilfe gesucht und zunächst andere Diagnosen bekommen, etwa eine Depression, eine Zwangsstörung oder eine Angststörung. Solche Erkrankungen können zusammen mit Autismus auftreten. Manchmal handelt es sich aber auch um Fehldiagnosen. Beides ist möglich, und beides sollte in einer guten Diagnostik geprüft werden.

Ein Bild, das lange auf Kinder zugeschnitten war

Autismus galt lange als Thema der Kinderheilkunde. Eine große Studie aus England sieht genau darin einen Grund, warum viele Erwachsene als Kinder keine Diagnose bekamen. Dazu kommt ein Ungleichgewicht zwischen den Geschlechtern: Mädchen, die die Kriterien erfüllen, bekommen laut einer Metaanalyse überproportional oft keine Diagnose (mehr dazu in Abschnitt 5).

4. Wie häufig ist Autismus bei Erwachsenen?

Laut IQWiG ist etwa 1 von 100 Menschen in Deutschland autistisch. Genaue Zahlen nur für Erwachsene gibt es in Deutschland nicht. Das schreiben auch die Autoren eines Überblicksartikels im Deutschen Ärzteblatt (Roy & Strate 2023).

Die beste Annäherung kommt aus England. Dort wurden 2007 über 7.400 zufällig ausgewählte Erwachsene befragt und ein Teil davon gründlich untersucht. Ergebnis: etwa 9,8 von 1.000 Erwachsenen waren autistisch, also ungefähr 1 %. Die Häufigkeit hing nicht vom Alter ab. Autismus ist bei Erwachsenen demnach etwa so häufig wie bei Kindern. Die Studie fand außerdem, dass autistische Erwachsene in der Bevölkerung meist nicht erkannt waren.

Wie groß die Lücke ist, zeigt eine zweite englische Studie mit Daten aus Hausarztpraxen. 2018 hatten 2,94 % der 10- bis 14-Jährigen eine Autismus-Diagnose, aber nur 0,02 % der über 70-Jährigen. Die Forschenden rechnen hoch, dass 59 bis 72 % der autistischen Menschen in England keine Diagnose haben. Sie nennen das selbst eine vorläufige Schätzung. Auf Deutschland lässt sich die Zahl nicht einfach übertragen.

Für Deutschland gibt es nur Hinweise. Roy und Strate haben die Daten der Gesundheitsberichterstattung des Bundes ausgewertet: Die Zahl der stationären Behandlungsfälle mit Autismus-Diagnose bei 20- bis 50-Jährigen stieg von 124 im Jahr 2000 auf 635 im Jahr 2020. Behandlungsfälle sind aber keine Diagnosen und keine Personen.

Gibt es heute mehr autistische Menschen?

Wahrscheinlich nicht in dem Maß, wie es die Zahlen nahelegen. Laut IQWiG ist die Zahl vor allem gestiegen, weil mehr Menschen eine Diagnose erhalten. Ob Autismus selbst häufiger geworden ist, ist unklar. Das IQWiG weist auch auf die Kehrseite hin: Autismus wird heute seltener übersehen, zugleich könnte die Zahl der Fehldiagnosen gestiegen sein.

5. Autismus bei erwachsenen Männern und Frauen

Der Autismus ist derselbe. Unterschiedlich ist, wie oft und wie früh er erkannt wird. Bei Jungen und Männern wird Autismus laut IQWiG doppelt so häufig festgestellt wie bei Mädchen und Frauen. Wie groß der Unterschied wirklich ist, ist umstritten:

• Die deutsche S3-Leitlinie zur Diagnostik (2016) geht von etwa 2 bis 3 zu 1 aus.
• Eine Metaanalyse mit 54 Studien (vor allem zu Kindern) kam insgesamt auf 4,2 zu 1, in den Studien mit hoher Qualität aber auf 3,3 zu 1. Die Autor:innen sprechen von einer diagnostischen Verzerrung zulasten von Mädchen.
• Eine weltweite Übersicht von 2022 fand im Median 4,2 zu 1.

Frauen: oft später erkannt

Laut S3-Leitlinie deuten einige Studien darauf hin, dass autistische Frauen häufiger unerkannt bleiben und später diagnostiziert werden. Das IQWiG nennt Masking als einen Grund, warum Menschen erst spät eine Abklärung suchen, und schreibt, dass eine späte Erkennung Frauen häufiger betrifft. Was das konkret bedeutet, steht im Ratgeber Autismus bei Frauen.

Männer: häufiger diagnostiziert, aber nicht immer früh

Dass Männer öfter eine Diagnose bekommen, heißt nicht, dass alle autistischen Männer früh erkannt werden. Die englischen Daten zur Unterdiagnose zeigen eine große Lücke bei Erwachsenen insgesamt. Auch Männer, die sich stark angepasst haben oder zuerst wegen Depression oder Angst in Behandlung waren, können die Diagnose erst spät bekommen. Mehr dazu im Ratgeber Autismus bei Männern.

Beziehungen

Viele Fragen zu Autismus bei Erwachsenen drehen sich um Partnerschaft. Belastbare Zahlen dazu, wie Beziehungen mit autistischen Partner:innen verlaufen, haben wir nicht gefunden. Einen Ansatz könnt ihr ausprobieren: Für den Arbeitsplatz empfiehlt das IQWiG eindeutige Sprache, früh angekündigte Änderungen und Rückzugsmöglichkeiten. Ob solche Absprachen auch zu Hause passen, findet ihr am besten gemeinsam heraus. Mehr im Ratgeber autistische Beziehungen.

6. „Leichter Autismus“ und leicht autistische Züge

„Leichter Autismus“ ist keine Diagnose. Es gibt auch keine offizielle Grenze, ab der autistische Züge als „leicht“ gelten. Für eine Diagnose zählt nicht, wie stark jemand auffällt, sondern ob die Merkmale seit der Kindheit bestehen und in mehreren Lebensbereichen zu deutlichen Schwierigkeiten führen.

Viele Menschen erkennen einzelne Züge an sich, etwa eine Vorliebe für feste Abläufe oder ein sehr intensives Hobby. Das allein ist kein Autismus. Die Berliner Fachleute schreiben: Solange der wechselseitige Austausch mit anderen nicht beeinträchtigt ist, sind Wiederholung, Routinen oder enge Interessen für sich genommen kein Hinweis auf Autismus.

Umgekehrt heißt „wirkt unauffällig“ nicht „hat wenig Schwierigkeiten“. Wer viel maskiert, kann nach außen gut funktionieren und trotzdem dauerhaft erschöpft sein. Auch das Versorgungsrecht stuft nicht den Autismus selbst als „leicht“ oder „schwer“ ein, sondern die sozialen Anpassungsschwierigkeiten im Alltag (siehe Abschnitt 8). Warum Begriffe wie „leicht“ oder hochfunktionaler Autismus oft in die Irre führen, erklären wir dort ausführlich.

7. Was oft dazukommt: ADHS, Angst, Depression, Burnout

Viele autistische Erwachsene haben noch eine weitere psychische Diagnose. Am häufigsten sind ADHS, Angststörungen, Schlafprobleme und Depressionen. Ein Fachartikel aus der Berliner Spezialambulanz nennt Schätzungen, nach denen rund 70 % der autistischen Erwachsenen die Kriterien für mindestens eine weitere psychische Störung erfüllen und knapp 50 % für mindestens zwei.

Eine große Metaanalyse (Lai u. a. 2019) hat 96 Studien ausgewertet, Kinder und Erwachsene gemischt. Die zusammengefassten Häufigkeiten:

• ADHS: 28 %
• Angststörungen: 20 %
• Schlaf-Wach-Störungen: 13 %
• Depressive Störungen: 11 %
• Zwangsstörung: 9 %

In Studien aus Kliniken lagen die Werte höher als in Studien aus der Bevölkerung. In einer Freiburger Klinikgruppe von 255 autistischen Erwachsenen hatten 57 % eine Depression. Solche Zahlen schwanken also stark, je nachdem, wer untersucht wurde.

Autismus und ADHS

Je nach Metaanalyse haben etwa 28 bis 40 % der autistischen Menschen auch ADHS. Die höhere Zahl stammt aus einer Metaanalyse von 2021 (Rong u. a. 2021: 38,5 % aktuell, 40,2 % über das ganze Leben). Beides zusammen nennt die Community AuDHD. Wie sich die beiden Seiten mischen und wie man sie auseinanderhält, steht im Ratgeber AuDHD: Autismus und ADHS zusammen.

Alexithymie

Eine Metaanalyse mit 15 Studien fand Alexithymie, also Mühe, eigene Gefühle zu erkennen und zu benennen, bei 49,9 % der autistischen und bei 4,9 % der nicht-autistischen Teilnehmenden. Die Forschenden betonen: häufig, aber nicht bei allen.

Was die Leitlinie zur Behandlung sagt

Autismus selbst lässt sich mit Medikamenten laut IQWiG weder behandeln noch heilen. Begleiterkrankungen wie ADHS, Angst, Schlafstörungen oder Depressionen dagegen schon. Die deutsche S3-Leitlinie zur Therapie (Stand 2021) empfiehlt bei autistischen Erwachsenen mit Angststörung eine kognitive Verhaltenstherapie wie bei anderen Menschen auch, aber angepasst: mit schriftlichen und visuellen Informationen, klarer Struktur, klarer und konkreter Sprache und regelmäßigen Pausen. Bei Depressionen sollen die Empfehlungen der Nationalen VersorgungsLeitlinie Unipolare Depression gelten. Wichtig: Eine Depression wird parallel behandelt, nicht erst „nach“ dem Autismus.

Autistischer Burnout

Viele autistische Erwachsene kennen Phasen tiefer Erschöpfung. Eine Studie, die gemeinsam mit der autistischen Community entstand, beschreibt autistischen Burnout als langanhaltende Erschöpfung (meist drei Monate oder länger), Verlust von Fähigkeiten und geringere Toleranz für Reize. Als Ursache nannten die Teilnehmenden dauerhafte Überlastung ohne passende Unterstützung. Mit Erholung verbanden sie Akzeptanz und Unterstützung, Auszeiten und weniger Erwartungen sowie die Möglichkeit, Dinge auf autistische Art zu tun. Autistischer Burnout ist keine eigene Diagnose. Eine Depression kann gleichzeitig bestehen und muss dann behandelt werden.

8. Arbeit und Alltag: Daten und Rechte

Viele autistische Erwachsene sind gut ausgebildet, finden aber schwer eine passende Arbeit oder halten sie nicht. Laut IQWiG ist etwa die Hälfte der autistischen Erwachsenen berufstätig – teils in regulären Berufen, teils in Einrichtungen für Menschen mit Behinderungen.

Deutsche Klinikdaten zeigen die Kluft deutlich. In der Freiburger Universitätsklinik wurden von 2009 bis 2011 255 Erwachsene nacheinander diagnostiziert. 50 % hatten das Abitur, 39 % einen Hochschulabschluss – aber 58 % waren arbeitslos. Das ist eine Klinikgruppe, keine repräsentative Stichprobe. Sie passt aber zum Hinweis des IQWiG, dass viele trotz Qualifikation Probleme haben, lange in einem Beruf zu bleiben.

Was am Arbeitsplatz helfen kann

Das IQWiG empfiehlt Arbeitgebern unter anderem klare, eindeutige Kommunikation, rechtzeitig angekündigte Änderungen, feste Ansprechpersonen, flexible Arbeitszeiten, Telearbeit, Kopfhörer oder Schallschutz und einen ruhigen Rückzugsort. Ob du dem Arbeitgeber vom Autismus erzählst, entscheidest du selbst. Das IQWiG schreibt dazu, dass Offenheit den Arbeitsalltag nach Erfahrung meist erleichtert. Eine Pflicht gibt es nicht.

Welche Rechte eine Diagnose bringt – und welche nicht

Eine Diagnose allein gibt dir noch keine besonderen Rechte im Job. Dafür brauchst du einen Grad der Behinderung (GdB), der nur auf Antrag festgestellt wird. Die Versorgungsmedizinischen Grundsätze sehen bei Autismus je nach sozialen Anpassungsschwierigkeiten diese Spannen vor:

• ohne soziale Anpassungsschwierigkeiten: 10–20
• mit leichten: 30–40
• mit mittleren: 50–70
• mit schweren: 80–100

Ab einem GdB von 50 giltst du als schwerbehindert. Mit einem GdB von 30 oder 40 kannst du bei der Bundesagentur für Arbeit eine Gleichstellung beantragen, wenn du ohne sie keinen passenden Arbeitsplatz bekommst oder behältst. Erst dann greifen die Rechte aus Teil 3 des SGB IX, etwa der Anspruch auf einen behinderungsgerecht gestalteten Arbeitsplatz und auf Teilzeit, wenn sie wegen der Behinderung nötig ist. Vor Benachteiligung wegen einer Behinderung schützt dich das Allgemeine Gleichbehandlungsgesetz (AGG) unabhängig vom GdB. Das ist eine Übersicht, keine Rechtsberatung.

9. Diagnose als Erwachsene:r: wer, wie, wie lange

Autismus bei Erwachsenen diagnostizieren in Deutschland Fachärzt:innen für Psychiatrie und Psychotherapie oder Psychotherapeut:innen. Läuft die Diagnostik in einer psychotherapeutischen Einrichtung, muss laut IQWiG immer auch eine speziell qualifizierte Ärztin oder ein Arzt eingebunden sein. Du kannst bei deiner Hausarztpraxis anfangen oder dich direkt an eine psychiatrische oder psychotherapeutische Praxis wenden.

Die Diagnostik dauert mehrere Termine. Fachleute fragen nach deiner Kindheit und deinem heutigen Alltag und möchten, wenn möglich, mit einer Person sprechen, die dich als Kind kannte. Fehlt so jemand, verhindert das laut S3-Leitlinie nicht zwingend eine Diagnose. Wichtig ist auch die Frage, ob andere Ursachen besser passen. In der Berliner Spezialambulanz bestätigt sich Autismus in etwa 40 % der Fälle, obwohl dort nur Menschen mit fachlich begründetem Verdacht untersucht werden.

Wartezeit und Kosten

Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Diagnostik in gesetzlich anerkannten Kliniken und Zentren, meist mit fachärztlicher Überweisung. Das große Problem ist die Wartezeit. Der Bundesverband autismus Deutschland rechnet bei Erwachsenen mit zwei Jahren und mehr. Im August 2026 waren die Wartelisten laut Verband fast überall geschlossen. Angebote, die du selbst bezahlst, werden laut Verband zunehmend nicht mehr offiziell anerkannt. Wie du trotzdem einen Platz findest und was du vorbereiten kannst, steht ausführlich in Autismus-Diagnose bei Erwachsenen.

Selbsttests und Selbstdiagnose

Fragebögen können einen Verdacht ordnen, mehr nicht. Laut deutscher S3-Leitlinie kann eine Diagnose auf ihrer Grundlage weder gestellt noch ausgeschlossen werden. In einer britischen Studie mit 476 Erwachsenen waren 64 % derer, die unter dem Grenzwert des bekannten AQ-Fragebogens lagen, trotzdem autistisch. Auch unser Autismus-Test für Erwachsene ist kein validiertes Instrument, sondern eine Hilfe zur Selbstreflexion.

Bei der Selbstdiagnose gehen die Meinungen auseinander. Das IQWiG rät deutlich davon ab: Selbsttests im Internet könnten eine Diagnose nicht ersetzen, aber unnötig verunsichern. Die Berliner Fachleute sehen die Selbstverortung differenzierter: Sie sei „nicht per se problematisch“ und könne für viele entlastend sein. Ob eine falsche Selbstzuschreibung schadet, sei bisher nicht systematisch untersucht. Praktisch gilt: Für GdB, Gleichstellung oder Nachteilsausgleich brauchst du eine fachliche Diagnose.

Nach einer späten Diagnose erleben viele Erwachsene starke Gefühle – Erleichterung, Trauer oder beides. Eine Übersichtsarbeit fand außerdem, dass es danach wenig passende Unterstützung gibt. Umso wichtiger sind die Angebote im nächsten Abschnitt.

10. Welche Hilfe gibt es für autistische Erwachsene in Deutschland?

Bei Erwachsenen geht es laut IQWiG weniger darum, Autismus zu „behandeln“, sondern eher darum, ihn als Teil der eigenen Identität anzunehmen und den Alltag daran anzupassen. Dazu kommt die Behandlung von Begleiterkrankungen. Konkret gibt es diese Wege:

Psychoedukation und Gruppentherapie

Psychoedukation heißt: Du lernst, was Autismus für dich bedeutet und wie du damit umgehst. Das IQWiG nennt sie besonders wichtig für Jugendliche und Erwachsene. Die S3-Leitlinie empfiehlt Erwachsenen ohne Intelligenzminderung eine feste Gruppe mit etwa 6 bis 8 autistischen Erwachsenen und zwei Therapeut:innen, befristet auf 3 bis 6 Monate (12 bis 18 Doppelstunden). Inhalte sind unter anderem Aufklärung über Autismus einschließlich Fragen der Identität, Situationen aus dem eigenen Alltag und die eigenen Therapiewünsche.

Zu den empfohlenen Inhalten gehört auch ein Training von Small Talk, Lächeln, Lautstärke sowie Nähe und Distanz. Das ist umstritten. Die Burnout-Studie aus Abschnitt 7 weist auf mögliche Gefahren hin, autistischen Menschen beizubringen, sich zu maskieren. Ein guter Rat: Achte darauf, dass in einem Angebot deine eigenen Ziele zählen und nicht nur das Ziel, unauffälliger zu wirken.

Autismustherapie über die Eingliederungshilfe

Autismustherapie gibt es nicht nur für Kinder. Laut autismus Deutschland ist der Zugang für Erwachsene aber häufig schwerer. Bei Erwachsenen läuft die Finanzierung meist über die Eingliederungshilfe (Leistungen zur sozialen Teilhabe), seltener über die Agentur für Arbeit. Den Antrag stellst du vor Beginn der Therapie. Eine gesetzliche Höchstdauer gibt es laut Verband nicht. Ob du Anspruch hast, wird im Einzelfall entschieden.

Unabhängige Beratung (EUTB)

Die Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB) ist gesetzlich verankert und schon vor einem Antrag für dich da. Es gibt rund 500 Beratungsstellen in Deutschland, die Beratung ist immer kostenlos, und auch Angehörige können kommen. Möglich ist auch eine Peer-Beratung durch Menschen mit eigener Erfahrung von Behinderung.

Selbsthilfe

Laut dem Fachartikel aus Berlin gibt es in Deutschland knapp 100 Selbsthilfegruppen für autistische Menschen. Sie bieten oft einen Rahmen, in dem du so sein kannst, wie du bist. Für die Suche nach Gruppen in deiner Nähe empfiehlt autismus Deutschland das Portal NAKOS. Dort findest du die regionalen Selbsthilfe-Kontaktstellen.

Hilfe im Job

Integrationsfachdienste helfen laut IQWiG dabei, einen Beruf zu finden und zu behalten, und informieren zum Beispiel Kolleg:innen über Autismus. Die Integrationsämter fördern begleitende Hilfen wie Jobcoaching. Die begleitende Hilfe im Arbeitsleben richtet sich laut SGB IX an schwerbehinderte und gleichgestellte Menschen (siehe Abschnitt 8).

11. Häufige Fragen

Quellen und Stand