Bezpłatne self-screeny · przewodniki ND-afirmujące · coach AI ND
Bezpłatne self-screeny, które nie traktują Twojego mózgu jak problem.
Wykonaj dziś prawdziwy, porządnie zbudowany self-screen AuDHD lub neuroróżnorodności. Dostań punktowany wynik, z którym naprawdę da się coś zrobić — a nie sztampowy akapit „być może jesteś neuroróżnorodny”. Oparty na relacjach osób, które tak żyją.
Bez rejestracji na start. Bez diagnozy. Bez porad medycznych. 4–6 minut. Możesz pominąć każde pytanie.
Zacznij tutaj
Wybierz pytanie, które Cię tu przywiodło.
Każdy screen ma własne pytania w zrozumiałym języku, ułożone wokół cech, które obejmują opublikowane kliniczne narzędzia przesiewowe, i jest punktowany ze stroną wyniku, jaką sami chcielibyśmy kiedyś dostać.
Test neuroróżnorodności
30 pytań w sześciu wymiarach — autyzm, ADHD, dyspraksja, dysleksja, sensoryka, tiki. Profil punktowany w każdym z nich.
ZacznijTest AuDHD
20 pytań o nakładanie się autyzmu i ADHD — hiperskupienie, maskowanie, obciążenie sensoryczne, obciążenie wykonawcze.
ZacznijTest na ADHD
20 pytań inspirowanych skalą ASRS w czterech wymiarach — nieuwaga, nadpobudliwość, funkcje wykonawcze, regulacja emocji. Kierunek profilu + rozkład wymiarów.
ZacznijTest profilu sensorycznego
24 pytania we wszystkich 8 kanałach sensorycznych — słuch, wzrok, dotyk, węch, smak, równowaga, ciało, wnętrze. Wynik na wykresie radarowym + dostosowania na każdy kanał.
ZacznijJak dorośli zaczynają to podejrzewać
Pięć momentów rozpoznania — zwykle jeden przyprowadza ludzi tutaj.
- Twoje dziecko dostaje diagnozę
Siedzisz w gabinecie i słyszysz opis autystycznego lub ADHD-owego profilu swojego dziecka — i rozpoznajesz siebie niemal cecha po cesze.
- Czytasz relację innej osoby dorosłej
Wątek na Reddicie, wspomnienia, twórca na TikToku, historia diagnozy znajomej. Opis pasuje tak precyzyjnie, że nie da się go zbyć. Często iskra dla kobiet nieuchwyconych w dzieciństwie.
- Wypalenie łamie maskę
Maskowaniu w końcu kończy się zapas — na przykład wokół przejścia życiowego (nowa praca, rodzicielstwo, przeprowadzka, koniec związku). Niektórzy opisują to później jako wypalenie autystyczne.
- Hormony przesuwają grunt
Niektóre kobiety opisują, że w okresie okołomenopauzalnym trudniej im radzić sobie ze swoimi cechami. Czy i jak wpływają na to hormony, nie jest dobrze zbadane.
- Terapia to wydobywa
Doświadczony terapeuta zauważa wzorzec i go nazywa — albo sam/a poruszasz temat po miesiącach „to nie do końca pasuje” ze standardową ramą lęku/depresji. Rama wreszcie się układa.
Dlaczego to zbudowaliśmy
Większość quizów „czy jestem autystyczny” to jedna strona kończąca się mglistym akapitem i przyciskiem „kup teraz”.
Zbudowaliśmy Neurodiverge App, bo istniejące quizy z pierwszej strony Google robią to samo: zadają te same 10 recyklingowanych pytań, punktują Cię względem ukrytego progu i kończą ogólnikiem, który donikąd nie prowadzi. Żaden nie mówi, z jakim specjalistą porozmawiać, jak wygląda następny krokani co wynik naprawdę oznacza dla Twojej codzienności.
Piszemy własne pytania w zrozumiałym języku wokół cech, które obejmują opublikowane narzędzia (RAADS-14 dla cech autystycznych, ASRS dla ADHD, model Dunn dla profilu sensorycznego), bez chłodu „w skali 1–5”. Mówimy wprost, że nasze testy nie są tymi narzędziami, i piszemy strony wyniku, które naprawdę robią dla Ciebie następny krok — w tym jak wygląda klinicysta afirmujący ND i jak go znaleźć w Twoim kraju.
Nie polecamy ABA. Nie używamy etykiet funkcjonowania. Nie nazywamy cech autystycznych „deficytami”. Nie monetyzujemy bezbronności agresywnymi paywallami. Podstawy są bezpłatne i takie zostaną.
Przeczytaj najpierw
Obszerne przewodniki oparte na relacjach osób, które tak żyją.
Filar · 12 min
Czym jest AuDHD?
Autyzm i ADHD razem, wyjaśnione bez ramy deficytu. Ścieżki diagnozy, częste cechy, pięć codziennych sygnatur i co naprawdę pomaga.
CzytajPóźna diagnoza · 11 min
AuDHD u kobiet
Dlaczego tak wiele kobiet AuDHD jest przeoczanych do 30. czy 40. roku życia — i konkretne sygnały, ręcznie ilustrowane, w tym góra lodowa maskowania i odmaskowanie w perimenopauzie.
CzytajDla rodziców ND · 9 min
Rodzicielstwo neuroróżnorodne
Identity-first, afirmujące ND, bez modyfikacji zachowania. Jak naprawdę rodzicować obok dziecka ND — sensoryka, regulacja, szkoła i Twoja własna pojemność.
CzytajCzego nie zrobimy
Krótka lista, która zdobywa zaufanie odbiorców.
- Nigdy nie nazwiemy cech autystycznych, ADHD czy AuDHD „objawami zaburzenia” w sposób, który przedstawia Cię jako zepsutego.
- Nie będziemy polecać analizy behawioralnej (ABA). Nie będziemy linkować do klinicystów ani treści, które to robią.
- Nie będziemy używać etykiet funkcjonowania. „Wysokofunkcjonujący” i „niskofunkcjonujący” spłaszczają doświadczenie i mijają się z sednem.
- Nie zamkniemy treści krytycznych dla bezpieczeństwa za paywallem. Wersja bezpłatna zawsze znaczy realnie bezpłatna.
- Nie będziemy udawać, że 5-minutowy quiz online może Cię zdiagnozować. Strona wyniku mówi dokładnie, co Twój wynik oznacza, a czego nie.
- Będziemy wskazywać autystycznych dorosłych i dorosłych z ADHD, których praca kształtuje naszą, w tym linki i cytowania w każdym przewodniku.
Jeśli masz dziś zrobić tylko jedno
Wykonaj test AuDHD. Dwadzieścia pytań, uczciwie punktowanych. Strona wyniku naprawdę mówi, co robić dalej. Rozpocznij test →
Najczęstsze pytania
Pytania, które dostajemy najczęściej.
Wciąż nie masz pewności? Napisz na hello@neurodiverge.app. Wszystko czyta człowiek.