Skip to content
Neurodiverge App

Samoocena · 20 pytań · Zaktualizowano 25 września 2026

Test na autyzm dla dorosłych — darmowy test online

Ten darmowy test na autyzm dla dorosłych to 20 krótkich pytań o to, jak na co dzień przeżywasz rozmowy, bodźce, zmiany planów i swoje zainteresowania. Wynik widzisz od razu, bez rejestracji, a odpowiedzi nie opuszczają Twojej przeglądarki. To nie jest diagnoza ani test AQ — to pierwszy krok, który pomoże Ci zdecydować, czy chcesz iść dalej.

Pod testem wyjaśniamy, jak czytać wynik, czym jest popularny test AQ, jakich narzędzi używają diagności w Polsce i jak wygląda droga do diagnozy — na NFZ i prywatnie.

W skrócie

  • Test: 20 zdań z odpowiedziami „Pasuje” i „To nie ja”. Wynik to liczba dopasowań w jednym z przedziałów: 0–4, 5–9, 10–14 albo 15–20.
  • To nie jest AQ: AQ to 50 stwierdzeń z Uniwersytetu Cambridge (2001). Nasze pytania są własne, więc wyniku nie przeliczaj na punkty AQ.
  • Granice testów: w badaniu 476 dorosłych skierowanych na diagnozę 64% osób z wynikiem AQ poniżej progu i tak dostało diagnozę autyzmu (Ashwood i in., 2016).
  • Diagnoza w Polsce: do psychiatry na NFZ nie potrzebujesz skierowania. Diagnostę zapytaj o ADOS-2 — to narzędzie ma polską wersję.
Zacznij testDiagnoza autyzmu u dorosłych

Test na autyzm: 20 pytań o Twoje codzienne doświadczenia

Przy każdym zdaniu wybierz „Pasuje”, jeśli opisuje Cię od dawna i w różnych sytuacjach — nie tylko w trudnym tygodniu. Wybierz „To nie ja”, jeśli Cię nie dotyczy. Pytanie możesz pominąć, ale pominięte liczy się tak samo jak „To nie ja”. Myśl o tym, jak jest naprawdę, a nie o tym, jak wypadasz przy ludziach.

To nie diagnoza — edukacyjny samotest. Każde pytanie możesz pominąć.

0 / 20 odpowiedzi · 0 dopasowań

Zaznacz pozycje, które konsekwentnie pasują do Twojego doświadczenia przez całe życie — nie tylko rzeczy, które zdarzają się sporadycznie albo pod wpływem stresu. Nie ma tu dobrych ani złych odpowiedzi, a to samoocena do refleksji, nie diagnoza. Wiele autystycznych dorosłych rozpoznaje tu siebie na długo przed jakąkolwiek formalną oceną.

  1. 1.

    Rozmowa z ludźmi często jest dla Ciebie pracą: świadomie pilnujesz, co powiedzieć, kiedy się odezwać i jak sprawić, żeby się nie urwała

  2. 2.

    Często umykają Ci aluzje i podteksty — to, „o co komuś naprawdę chodziło”. Wolisz, gdy ludzie mówią wprost

  3. 3.

    Niektóre dźwięki, światła, materiały w dotyku, zapachy albo smaki odbierasz dużo mocniej niż inni

  4. 4.

    Potrzebujesz stałych rytuałów i planu. Nagła zmiana planów naprawdę wytrąca Cię z równowagi, a nie tylko trochę irytuje

  5. 5.

    Masz jedno albo kilka wielkich zainteresowań, o których możesz czytać i mówić godzinami — i sprawia Ci to ogromną radość

  6. 6.

    Kołyszesz się, wiercisz, chodzisz w tę i z powrotem albo powtarzasz ruchy czy dźwięki, żeby się uspokoić, skupić albo wyrazić emocje (stimming) — często bez zastanowienia

  7. 7.

    Spotkania z ludźmi Cię wyczerpują. Potem musisz pobyć sam/sama, żeby odpocząć — nawet jeśli było miło

  8. 8.

    Celowo się maskujesz: kopiujesz cudze miny, ćwiczysz w głowie, co powiesz, ukrywasz naturalne reakcje — żeby wypaść „normalnie” i się wpasować

  9. 9.

    Często rozumiesz słowa dosłownie. Sarkazm, żarty albo powiedzenia potrafią Cię zbić z tropu

  10. 10.

    Rozmowy o niczym (small talk) wydają Ci się puste albo niezrozumiałe. Trudno Ci je zacząć i ciągnąć

  11. 11.

    Gdy coś Cię wciągnie, skupiasz się tak mocno, że zapominasz o czasie, jedzeniu i o tym, co dzieje się wokół

  12. 12.

    Patrzenie ludziom w oczy jest dla Ciebie niewygodne, zbyt intensywne albo Cię rozprasza. Unikasz tego albo musisz się zmuszać

  13. 13.

    Bez wysiłku wyłapujesz wzorce, szczegóły i niespójności, których inni zdają się nie zauważać

  14. 14.

    Trudno Ci rozpoznać i nazwać to, co czujesz. Czasem dopiero później orientujesz się, że jesteś zdenerwowany/a, głodny/a albo zmęczony/a

  15. 15.

    Utrzymanie przyjaźni kosztuje Cię dużo wysiłku. Odzywanie się, odpisywanie na wiadomości i pamiętanie o kontakcie nie przychodzą Ci same

  16. 16.

    Głośne, zatłoczone albo chaotyczne miejsca (imprezy, open space, supermarket) szybko Cię przytłaczają — czasem aż do meltdownu albo shutdownu

  17. 17.

    Masz bardzo silne poczucie sprawiedliwości. Niesprawiedliwość albo łamanie zasad mocno Cię poruszają i długo nie dają Ci spokoju

  18. 18.

    Często słyszysz, że jesteś „przewrażliwiony/a”, „za intensywny/a”, że „jest Cię za dużo” albo że za dużo myślisz

  19. 19.

    Zdecydowanie wolisz rozmowę w cztery oczy niż w grupie. W grupie milkniesz albo się gubisz

  20. 20.

    Gdy patrzysz wstecz, widzisz, że jako dziecko czułeś/aś się inny/a niż rówieśnicy — trochę z boku, jakby wszyscy dostali instrukcję, której Ty nie dostałeś/aś

20 pozycji pozostało. Możesz wysłać w dowolnej chwili po odpowiedzeniu na co najmniej 8.

Twoje odpowiedzi pozostają w przeglądarce. Nie przechowujemy ich ani nie udostępniamy.

Jak czytać swój wynik

Wynik to liczba pozycji, które zaznaczysz jako pasujące. Oto co oznacza każdy przedział — to punkt odniesienia, nie diagnoza.

Niewiele cech autystycznych0–4 z 20
Pasuje tylko kilka pozycji. Każdy bywa czasem w którejś z tych sytuacji — ten wzorzec nie wskazuje wyraźnie na autyzm, choć Twoje doświadczenie zawsze jest ważne.
Pewne cechy autystyczne5–9 z 20
Część cech rezonuje z Tobą. To nie znaczy, że jesteś osobą autystyczną, ale warto dowiedzieć się więcej o tym, jak autyzm objawia się u dorosłych — zwłaszcza jeśli te cechy wpływają na Twoją codzienność.
Wiele cech autystycznych — warto zgłębić10–14 z 20
Wiele z tych doświadczeń pasuje do Twoich. Zgłębienie tematu i rozważenie formalnej diagnozy może pomóc Ci zrozumieć siebie i znaleźć dopasowane wsparcie.
Silna zgodność z doświadczeniem autystycznym15–20 z 20
Twoje odpowiedzi są bardzo zbieżne z tym, jak wiele autystycznych dorosłych opisuje swoje życie. To nie diagnoza, ale znaczący sygnał — przeczytanie więcej o autyzmie i poszukanie oceny u specjalisty może naprawdę się opłacić.

Ważne: To samoocena do refleksji, nie diagnoza. Autyzm może rozpoznać wyłącznie wykwalifikowany specjalista. Wysoki wynik nie jest wnioskiem — to powód, by dowiedzieć się więcej i, jeśli to pomoże, poszukać formalnej diagnozy.

Jak czytać wynik testu

Wynik to po prostu liczba zdań, przy których wybierasz „Pasuje”. Test przypisuje ją do jednego z czterech przedziałów:

Progi ustaliliśmy sami. Nie badaliśmy ich na grupie osób z diagnozą i bez niej, więc test nie ma norm. Traktuj swój przedział jak drogowskaz, a nie pomiar.

Zanim wyciągniesz wnioski, pamiętaj o dwóch rzeczach:

Nie przeliczaj też wyniku na punkty AQ. 12 na 20 u nas to nie to samo co 30 na 50 w AQ — to inne pytania i inny sposób liczenia.

Czym jest test AQ — i dlaczego nasz test nim nie jest

Gdy wpisujesz w wyszukiwarkę „test na autyzm”, wiele wyników na górze to wersje jednego kwestionariusza: AQ, czyli Autism-Spectrum Quotient. Opublikował go w 2001 roku zespół Simona Barona-Cohena z Autism Research Centre na Uniwersytecie Cambridge.

Jak zbudowany jest AQ

W pierwszym badaniu wzięło udział 58 autystycznych dorosłych (w ówczesnych kategoriach: z zespołem Aspergera lub tzw. autyzmem wysokofunkcjonującym) i 174 osoby z grupy porównawczej. 80% osób autystycznych miało 32 punkty lub więcej. W grupie porównawczej taki wynik miało 2% osób. Stąd bierze się często podawany próg 32. Autorzy od początku pisali jednak, że przydatność AQ do badań przesiewowych dopiero trzeba dokładnie sprawdzić.

Polska wersja AQ i polskie progi

AQ ma polskie tłumaczenie. Na stronie Autism Research Centre jako jego autorka figuruje Agnieszka Rynkiewicz. W 2013 roku zespół Ewy Pisuli sprawdził polską wersję na 2819 studentach, 60 autystycznych dorosłych i 60 osobach z grupy porównawczej, dobranych pod względem wieku, płci i wykształcenia.

Wyniki różniły się od brytyjskich. Autystyczni dorośli mieli średnio 30,7 punktu, a osoby z grupy porównawczej — 16,7. Próg 25 punktów osiągnęło 80% osób autystycznych i niecałe 12% osób z grupy porównawczej. Dla kobiet autorzy wskazali próg 28: osiągnęło go 76% autystycznych kobiet i 3% kobiet z grupy porównawczej. To jedno badanie na małej grupie, więc nie traktuj tych liczb jak oficjalnej normy. Pokazują jednak, że próg 32 nie musi pasować do polskiej wersji.

AQ-10, czyli wersja skrócona

AQ-10 to 10 pytań wybranych z pełnego AQ (Allison, Auyeung i Baron-Cohen, 2012). Brytyjskie wytyczne NICE radzą rozważyć AQ-10 u dorosłych, u których podejrzewa się autyzm, jeśli nie mają niepełnosprawności intelektualnej w stopniu umiarkowanym lub znacznym. Wynik 6 punktów lub więcej — albo podejrzenie specjalisty mimo niższego wyniku — to według NICE powód do pełnej diagnozy. Na stronie Autism Research Centre nie ma polskiej wersji AQ-10 (stan na wrzesień 2026).

Dlaczego nie publikujemy AQ na naszej stronie

Autism Research Centre pozwala używać swoich testów tylko w celach zawodowych, naukowych i klinicznych, a nie komercyjnych. Nasz serwis ma płatną wersję Pro, więc nie wstawiamy AQ na stronę. Pytania w teście powyżej napisaliśmy od zera. Dotyczą podobnych obszarów jak AQ i RAADS-R, ale to nie jest żaden z tych testów i wyników nie da się porównać.

Jeśli chcesz wypełnić prawdziwe AQ, polską wersję pobierzesz ze strony Autism Research Centre. Ośrodek sam zaznacza, że wynik AQ mówi tylko, czy masz mało, przeciętnie czy dużo cech autystycznych — i że żaden pojedynczy wynik nie oznacza autyzmu.

Czy test AQ jest wiarygodny?

Jako miara cech autystycznych w badaniach naukowych AQ jest dobrze sprawdzony, także w polskiej wersji (choć jego podskale okazały się mniej spójne niż wynik ogólny). Jako sito w poradni działa słabiej, niż się zwykle uważa.

W 2016 roku badacze z King’s College London sprawdzili AQ u 476 dorosłych skierowanych do specjalistycznej poradni diagnozującej autyzm. Diagnozę dostało 73% z nich. Wynik AQ nie przewidywał jednak w istotny sposób, kto ją dostanie. Aż 64% osób z wynikiem poniżej progu okazało się autystycznych. Z kolei uogólnione zaburzenie lękowe mogło podbijać wynik i dawać fałszywe alarmy. Autorzy napisali wprost, że zalecenia dotyczące AQ, w tym brytyjskie wytyczne NICE, być może trzeba przemyśleć.

Podobnie jest z innymi kwestionariuszami. Skrócona wersja RAADS-R (RAADS-14) wśród pacjentów psychiatrycznych wychwyciła 97% osób autystycznych. Jednocześnie wśród pacjentów bez autyzmu tylko 46–64% miało wynik poniżej progu (Eriksson i in., 2013). Wniosek jest prosty: kwestionariusz pomaga zdecydować, czy iść na diagnozę. Diagnozy nie zastępuje.

Inne testy na autyzm dla dorosłych i narzędzia diagnostów

Warto odróżnić dwie rzeczy. Kwestionariusz przesiewowy wypełniasz samodzielnie i dostajesz liczbę punktów. Narzędzie diagnostyczne prowadzi przeszkolony specjalista — to rozmowa i obserwacja, a nie formularz.

Kwestionariusze, które możesz spotkać

Narzędzia, których używa diagnosta

ADOS-2 nie jest „testem na autyzm” z odpowiedzią tak lub nie. To jeden z elementów diagnozy, obok wywiadu i Twojej historii. Polskie badanie z 2018 roku (Rynkiewicz i Łucka) opisało nastoletnie dziewczęta, które w ADOS lub ADOS-2 wypadały poza spektrum, choć ich historia rozwoju i obraz kliniczny potwierdzały autyzm. Grupa była mała — 15 dziewcząt i 16 chłopców — ale wniosek jest ważny: jedno narzędzie nie wystarczy.

Jak wygląda diagnoza autyzmu u dorosłych w Polsce

Według WHO w 2021 roku autystyczna była mniej więcej 1 na 127 osób na świecie. WHO zaznacza też, że cechy autyzmu często widać już w dzieciństwie, ale diagnoza przychodzi nieraz dużo później. W Polsce Najwyższa Izba Kontroli zwróciła w 2020 roku uwagę, że nie ma dokładnych danych o liczbie osób autystycznych, a rozpoznanie ma niewiele osób po 40. roku życia.

Jednej ogólnopolskiej ścieżki diagnozy dorosłych nie ma. Autorzy przeglądu polskiego systemu z 2023 roku (Lenart i Pasternak) piszą, że standardy diagnozy trzeba dopiero ujednolicić. W praktyce masz dwie drogi: NFZ albo diagnozę prywatną.

Na NFZ

Prywatnie

Prywatnie płacisz sam/sama, a czas oczekiwania i zakres badania zależą od ośrodka. Zanim się zapiszesz, zapytaj:

To ważne, bo Lenart i Pasternak zwracają uwagę także na diagnozy stawiane przez osoby bez odpowiednich uprawnień. Zaświadczenie od lekarza przyda Ci się na przykład przy wniosku o orzeczenie o niepełnosprawności.

Kto co robi

W praktyce diagnozę dorosłych prowadzi zwykle zespół. Psycholog przeprowadza badanie: wywiad, obserwację i kwestionariusze. Psychiatra, jako lekarz, stawia rozpoznanie z kodem ICD-10 i wystawia dokumenty medyczne. Bywa, że oba etapy są w jednym miejscu, a bywa, że z opinią psychologa idziesz osobno do psychiatry.

Przygotuj się do wizyty. Zabierz notatki z przykładami z dzieciństwa i z teraz, stare świadectwa albo opinie ze szkoły i dokumentację od innych lekarzy. Jeśli ktoś z bliskich pamięta Twoje dzieciństwo, zapytaj, czy może przyjść — wywiad rozwojowy, taki jak ADI-R, prowadzi się właśnie z rodzicem lub opiekunem.

ICD-10 i ICD-11: jakie rozpoznanie zobaczysz

WHO wprowadziła nową klasyfikację ICD-11 w 2022 roku. Ministerstwo Zdrowia nie ustaliło jednak jeszcze daty jej wdrożenia w Polsce — zależy to od gotowości systemu. Dlatego w polskich dokumentach wciąż spotkasz kody ICD-10, na przykład:

W ICD-11 te podtypy łączy jedna kategoria: 6A02, zaburzenia ze spektrum autyzmu. Jeśli masz rozpoznany zespół Aspergera, nadal jesteś w spektrum autyzmu. Więcej o historii tej nazwy piszemy w tekście o zespole Aspergera.

Ile kosztuje test na autyzm i badanie ADOS-2

Oficjalnego zestawienia cen diagnozy dorosłych nie znaleźliśmy, więc nie podajemy widełek. Twarde dane dotyczą dzieci. Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (AOTMiT) porównała na początku 2024 roku ceny komercyjne diagnozy autyzmu u dzieci: średnio 1861 zł, od 850 do 3150 zł. NFZ płacił wtedy za taką diagnozę około 200 zł. U dorosłych ceny mogą wyglądać inaczej. Pytaj więc zawsze o koszt całego procesu i o to, czy ADOS-2 jest w cenie, czy płatny osobno.

Diagnoza a orzeczenie o niepełnosprawności

Diagnoza autyzmu nie daje automatycznie żadnego orzeczenia. To osobny wniosek i osobna decyzja. Czy o nie wystąpić, decydujesz Ty.

Dlaczego wynik może Cię zaskoczyć: maskowanie, płeć, lęk, ADHD

Maskowanie. Wielu autystycznych dorosłych latami ukrywa swoje cechy: pilnuje kontaktu wzrokowego, ćwiczy rozmowy w głowie, tłumi stimming. Kryteria DSM-5 wprost mówią, że w dorosłościcechy autyzmumogą być ukryte za wyuczonymi strategiami. Jeśli robisz to od dziecka, część zdań w teście może Ci się wydawać „nie o mnie”, choć to dopasowywanie się kosztuje Cię dużo energii. Więcej przeczytasz w tekście o maskowaniu autystycznym.

Płeć. Autyzm częściej rozpoznaje się u chłopców. W przeglądzie 54 badań (Loomes i in., 2017) proporcja wynosiła średnio około 4 do 1. W badaniach, które szukały autyzmu w całej populacji, a nie tylko wśród osób już zdiagnozowanych, była niższa — około 3 do 1. Autorzy piszą o stronniczości diagnozy: dziewczęta, które spełniają kryteria, częściej nie dostają rozpoznania. Jeśli jesteś kobietą, przeczytaj też o autyzmie u kobiet.

Lęk. Silny, przewlekły lęk może dawać odpowiedzi podobne do autystycznych. W londyńskim badaniu AQ autorzy uznali, że uogólnione zaburzenie lękowe może podbijać wynik. Daje to fałszywe alarmy, czyli wysoki wynik u osób, które nie dostają diagnozy autyzmu. Lęk i autyzm mogą też występować razem, dlatego dobra diagnoza bierze pod uwagę jedno i drugie.

ADHD. Jeśli wiele zdań pasuje, ale głównie przez rozproszenie, chaos i szukanie bodźców, zrób też test AuDHD i przeczytaj, czym różni się autyzm od ADHD. Zdanie 14, o trudności z nazywaniem uczuć, dotyczy aleksytymii.

Test na autyzm u dzieci — to inna ścieżka

Ten test jest dla dorosłych. Pytania dotyczą pracy, przyjaźni i tego, jak z perspektywy lat widzisz swoje dzieciństwo. Nie nadaje się do oceny dziecka.

Więcej znajdziesz w przewodniku o neuroróżnorodnych dzieciach i w tekście o autyzmie u nastolatków.

Co zrobić z wynikiem — krok po kroku

  1. Zapisz przykłady. Przy zdaniach, które pasują, zanotuj 2–3 konkretne sytuacje — z dzieciństwa i z teraz. Na diagnozie takie notatki są cenniejsze niż sama liczba punktów.
  2. Poczytaj, jak autyzm wygląda u dorosłych. Zacznij od przewodnika autyzm u dorosłych i listy cech autyzmu. Sprawdź, co do Ciebie pasuje, a co nie.
  3. Porozmawiaj z kimś, kto Cię zna. Rodzic, rodzeństwo albo stary przyjaciel może pamiętać rzeczy, których Ty nie pamiętasz.
  4. Zdecyduj, czy chcesz diagnozy. Formalne rozpoznanie jest potrzebne np. przy wniosku o orzeczenie. Niektórym pomaga też w rozmowie o dostosowaniach w pracy lub na studiach. Inni wolą zostać przy samorozpoznaniu — to też jest Twoja decyzja.
  5. Jeśli tak — wybierz drogę. NFZ (psychiatra bez skierowania, poradnia zdrowia psychicznego) albo ośrodek prywatny. Szczegóły opisujemy w przewodniku diagnoza autyzmu u dorosłych. Jeśli rozpoznanie przychodzi po latach, pomoże Ci tekst o późno zdiagnozowanym autyzmie.
  6. Bądź dla siebie łagodny/a. Wynik nie zmienia tego, kim jesteś. Daje Ci co najwyżej nowe słowa, żeby to opisać.

Jak napisaliśmy ten test

Autyzm traktujemy jako inny sposób działania mózgu, a nie chorobę do leczenia. Dlatego piszemy „osoba autystyczna”, a cechy opisujemy jako różnice, nie braki. Pytania napisaliśmy sami, prostym językiem. Oparliśmy je na tym, jak autystyczni dorośli opisują swoje życie, i na obszarach znanych z AQ i RAADS-R. Test nie przeszedł recenzji klinicznej ani badań walidacyjnych. Mówimy to wprost, żebyś wiedział/a, ile może Ci powiedzieć.

Nie używamy etykiet typu „autyzm wysokofunkcjonujący” — dlaczego, tłumaczymy w osobnym tekście. Jeśli chcesz sprawdzić, jak reagujesz na bodźce, zrób też test profilu sensorycznego.

Inne bezpłatne testy

Te testy pomagają w autorefleksji. Nie są diagnozą – może ją postawić tylko specjalista.

Wszystkie bezpłatne testy→

Najczęstsze pytania

Czy ten test na autyzm jest diagnozą?

Nie. To samoocena, która pomaga uporządkować myśli. Test nie ma norm ani badań walidacyjnych, więc nie może niczego potwierdzić ani wykluczyć. Autyzm rozpoznaje specjalista po pełnej diagnozie: rozmowie o Twoim dzieciństwie i obecnym życiu, obserwacji (często z użyciem ADOS-2) i sprawdzeniu innych możliwych wyjaśnień. Wysoki wynik to dobry powód, żeby dowiedzieć się więcej. Niski wynik nie zamyka tematu.

Co to jest test AQ i czy jest darmowy?

AQ (Autism-Spectrum Quotient) to kwestionariusz z 50 stwierdzeniami. Opublikował go w 2001 roku zespół Simona Barona-Cohena z Autism Research Centre na Uniwersytecie Cambridge. Mierzy, ile masz cech autystycznych, w pięciu obszarach: umiejętności społeczne, przełączanie uwagi, uwaga na szczegóły, komunikacja i wyobraźnia. Wynik mieści się w przedziale 0–50. Polską wersję pobierzesz bezpłatnie ze strony ośrodka, ale ośrodek pozwala używać swoich testów tylko w celach zawodowych, naukowych i klinicznych — nie komercyjnych. Dlatego nasz test nie jest AQ: pytania napisaliśmy sami.

Czy test AQ jest wiarygodny?

Jako miara cech autystycznych w badaniach naukowych — tak, także w polskiej wersji. Jako sito w poradni — słabiej, niż się zwykle uważa. W badaniu 476 dorosłych skierowanych do specjalistycznej poradni wynik AQ nie przewidywał w istotny sposób, kto dostanie diagnozę. Aż 64% osób z wynikiem poniżej progu okazało się autystycznych, a uogólnione zaburzenie lękowe mogło podbijać wynik (Ashwood i in., 2016). Sam ośrodek, który stworzył AQ, zaznacza, że żaden pojedynczy wynik nie oznacza autyzmu.

Jak interpretować wynik testu AQ?

Najczęściej podawany próg to 32 z 50 punktów. W pierwszym badaniu z 2001 roku tyle lub więcej miało 80% autystycznych dorosłych i 2% osób z grupy porównawczej. W polskim badaniu z 2013 roku autorzy zaproponowali niższy próg: 25 punktów, a dla kobiet 28. W skróconym AQ-10 sygnałem do pogłębionej diagnozy jest 6 punktów lub więcej. AQ mierzy liczbę cech, a nie stawia diagnozy. Wyniku naszego testu nie da się przeliczyć na punkty AQ.

Jak nazywa się test, którym diagnozuje się autyzm?

Nie ma jednego testu. Diagnosta łączy wywiad, obserwację i Twoją historię. Najbardziej znane narzędzia to ADOS-2 (ustandaryzowana obserwacja; dla dorosłych, którzy mówią płynnie, jest moduł 4) i ADI-R (szczegółowy wywiad z rodzicem lub opiekunem o Twoim rozwoju). Oba mają polskie adaptacje przygotowane przez Izabelę Chojnicką i Ewę Pisulę. Kwestionariusze takie jak AQ czy RAADS-R są tylko pomocnicze.

Ile kosztuje test na autyzm i badanie ADOS-2?

Nasz test i polska wersja AQ są bezpłatne. Diagnoza w placówce, która ma umowę z NFZ, też nic nie kosztuje, ale czas oczekiwania bywa długi. Prywatnie cenę ustala ośrodek. Oficjalnego zestawienia cen diagnozy dorosłych nie znaleźliśmy, więc nie podajemy widełek. Dla dzieci AOTMiT podała na początku 2024 roku średnią cenę komercyjnej diagnozy: 1861 zł (od 850 do 3150 zł). Zawsze pytaj o cenę całego procesu i o to, czy ADOS-2 jest w niej zawarty.

Jak sprawdzić, czy ma się autyzm?

Zacznij od samooceny, takiej jak ten test, i zapisz konkretne przykłady z dzieciństwa i z teraz. Porozmawiaj z kimś, kto znał Cię jako dziecko. Jeśli chcesz pewności, zgłoś się na diagnozę: na NFZ do psychiatry możesz pójść bez skierowania, możesz też wybrać poradnię zdrowia psychicznego albo ośrodek prywatny. Diagnozę stawia specjalista na podstawie wywiadu, obserwacji i historii rozwoju — nie na podstawie wyniku testu online.

Jakie są objawy autyzmu — czy jest lista 6 objawów?

Oficjalnej listy „6 objawów” nie ma. Kryteria DSM-5 opisują dwa obszary. Pierwszy to trudności w komunikacji i relacjach z ludźmi — muszą wystąpić wszystkie trzy opisane tam elementy. Drugi to powtarzalne, sztywne wzorce zachowań, zainteresowań lub aktywności — potrzebne są co najmniej dwa z czterech, np. silna potrzeba stałości albo nietypowa reakcja na bodźce. Cechy muszą być obecne od dzieciństwa, choć mogą ujawnić się później albo być ukryte za wyuczonymi strategiami.

Czy ten test nadaje się dla dziecka?

Nie. Pytania dotyczą dorosłego życia: pracy, przyjaźni i tego, jak z perspektywy lat widzisz swoje dzieciństwo. Dla małych dzieci stosuje się m.in. M-CHAT-R/F — kwestionariusz dla rodziców, który ma polskie tłumaczenia. Dla dzieci w wieku 4–11 lat w 2025 roku opublikowano polską walidację AQ-Child. Zacznij od pediatry lub lekarza rodzinnego. Z porad psychologa dla dzieci i młodzieży na NFZ skorzystasz bez skierowania.

Mam niski wynik, a i tak czuję, że jestem osobą autystyczną. Czy to możliwe?

Tak. Test liczy tylko to, co sam/sama u siebie zauważasz, a lata maskowania potrafią to zatrzeć. Nawet AQ w poradni przeoczył wiele osób: 64% dorosłych z wynikiem poniżej progu i tak dostało diagnozę autyzmu. Jeśli mocno rozpoznajesz się w doświadczeniach osób autystycznych, poczytaj więcej i rozważ rozmowę ze specjalistą, który zna autyzm u dorosłych. Twoje doświadczenie liczy się bardziej niż liczba punktów.

Powiązane przewodniki

Źródła i data aktualizacji

  1. Baron-Cohen S., Wheelwright S., Skinner R., Martin J., Clubley E. (2001). The Autism-Spectrum Quotient (AQ). Journal of Autism and Developmental Disorders, 31, 5–17. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11439754
  2. Autism Research Centre, University of Cambridge — strona testu AQ (Adult) z tłumaczeniami, w tym polskim (tłum. Agnieszka Rynkiewicz). www.autismresearchcentre.com/tests/autism-spectrum-quotient-aq-adult
  3. Autism Research Centre — FAQ: zasady używania testów, znaczenie wyniku AQ. www.autismresearchcentre.com/about-us/faq
  4. Pisula E., Kawa R., Szostakiewicz Ł., Łucka I., Kawa M., Rynkiewicz A. (2013). Autistic traits in male and female students and individuals with high functioning autism spectrum disorders measured by the Polish version of the Autism-Spectrum Quotient. PLOS ONE, 8(9), e75236. journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0075236
  5. Allison C., Auyeung B., Baron-Cohen S. (2012). Toward brief „Red Flags” for autism screening (AQ-10). Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 51(2), 202–212. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22265366
  6. NICE (2012, zmiana 2021). Autism spectrum disorder in adults: diagnosis and management (CG142), zalecenie 1.2.3 o AQ-10. www.nice.org.uk/guidance/cg142/chapter/Recommendations
  7. Ashwood K.L. i in. (2016). Predicting the diagnosis of autism in adults using the Autism-Spectrum Quotient (AQ) questionnaire. Psychological Medicine, 46(12), 2595–2604. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27353452
  8. Ritvo R.A. i in. (2011). The Ritvo Autism Asperger Diagnostic Scale-Revised (RAADS-R): an international validation study. Journal of Autism and Developmental Disorders, 41(8), 1076–1089. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21086033
  9. Eriksson J.M., Andersen L.M., Bejerot S. (2013). RAADS-14 Screen: validity of a screening tool for autism spectrum disorder in an adult psychiatric population. Molecular Autism, 4, 49. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24321513
  10. Hull L. i in. (2019). Development and Validation of the Camouflaging Autistic Traits Questionnaire (CAT-Q). Journal of Autism and Developmental Disorders. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30361940
  11. Pracownia Testów Psychologicznych PTP — ADOS-2, polska adaptacja: Izabela Chojnicka, Ewa Pisula (2017); moduły, grupy wiekowe, uprawnienia. www.practest.com.pl/sklep/test/ADOS-2
  12. Pracownia Testów Psychologicznych PTP — ADI-R, polska adaptacja: Izabela Chojnicka, Ewa Pisula (2021). www.practest.com.pl/sklep/test/ADI-R
  13. Rynkiewicz A., Łucka I. (2018). Autism spectrum disorder (ASD) in girls. Co-occurring psychopathology. Sex differences in clinical manifestation. Psychiatria Polska, 52(4), 629–639. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368533
  14. Loomes R., Hull L., Mandy W. (2017). What Is the Male-to-Female Ratio in Autism Spectrum Disorder? A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545751
  15. Lenart A., Pasternak J. (2023). Resources, Problems and Challenges of Autism Spectrum Disorder Diagnosis and Support System in Poland. Journal of Autism and Developmental Disorders. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34345979
  16. American Psychiatric Association, DSM-5 — kryteria autyzmu w opisie CDC (Clinical Testing and Diagnosis for Autism Spectrum Disorder). www.cdc.gov/autism/hcp/diagnosis/index.html
  17. WHO (2025). Autism — fact sheet (17 września 2025): ok. 1 na 127 osób w 2021 roku. www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/autism-spectrum-disorders
  18. Najwyższa Izba Kontroli (2020). Wsparcie osób z autyzmem i zespołem Aspergera w przygotowaniu do samodzielnego funkcjonowania. www.nik.gov.pl/aktualnosci/wsparcie-osob-z-autyzmem-i-zespolem-aspergera.html
  19. pacjent.gov.pl — Kto i kiedy nie potrzebuje skierowania. pacjent.gov.pl/artykul/kto-i-kiedy-nie-potrzebuje-skierowania
  20. pacjent.gov.pl — Leczenie ambulatoryjne dorosłych (poradnia zdrowia psychicznego, CZP, punkt zgłoszeniowo-koordynacyjny). pacjent.gov.pl/artykul/leczenie-ambulatoryjne-doroslych
  21. Ministerstwo Zdrowia — Centra Zdrowia Psychicznego. www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego
  22. NFZ — Informator o terminach leczenia. terminyleczenia.nfz.gov.pl
  23. Ministerstwo Zdrowia — Odpowiedzi na zadawane pytania dotyczące ICD-11. www.gov.pl/web/zdrowie/pytania-i-odpowiedzi-icd-11
  24. Omelańczuk I., Pisula E. (2025). Właściwości psychometryczne polskiej wersji językowej Autism Spectrum Quotient: Children’s Version (AQ-Child). Psychiatria i Psychologia Kliniczna, 25(2), 107–112. doi.org/10.15557/PiPK.2025.0014
  25. Robins D.L. i in. (2014). Validation of the Modified Checklist for Autism in Toddlers, Revised with Follow-up (M-CHAT-R/F). Pediatrics. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24366990
  26. M-CHAT-R/F — oficjalna lista tłumaczeń (w tym polskie). mchatscreen.com/mchat-rf/translations
  27. AOTMiT (2024) — komunikat o raporcie w sprawie taryfy świadczeń psychiatrycznych dla osób z autyzmem dziecięcym lub innymi całościowymi zaburzeniami rozwoju. www.aotm.gov.pl/aktualnosci/najnowsze/komunikat-swiadczenia-psychiatryczne-dla-osob-z-autyzmem-dzieciecym-lub-innymi-calosciowymi-zaburzeniami-rozwoju
  28. Rynek Zdrowia (12 lutego 2024) — omówienie danych AOTMiT o cenach i wycenie diagnozy autyzmu u dzieci. www.rynekzdrowia.pl/Polityka-zdrowotna/Na-diagnoze-trzeba-czekac-ponad-rok-NFZ-placi-za-pacjenta-200-zl-prywatnie-to-koszt-1861-zl,255082,14.html
  29. Mazowiecki Urząd Wojewódzki (gov.pl) — Orzekanie o stopniu niepełnosprawności osób, które ukończyły 16. rok życia. www.gov.pl/web/uw-mazowiecki/orzekanie-o-stopniu-niepelnosprawnosci-osob-ktore-ukonczyly-16-rok-zycia
  30. Biuro Pełnomocnika Rządu do Spraw Osób Niepełnosprawnych — Symbole przyczyn niepełnosprawności (12-C). niepelnosprawni.gov.pl/wp-content/uploads/2025/02/Symbole-przyczyn-niepelnosprawnosci.pdf

Aktualizacja: 25 września 2026. Zasady NFZ, orzekania o niepełnosprawności i wdrażania ICD-11 mogą się zmieniać. Przed ważną decyzją sprawdź aktualne informacje u źródła.